Cooper Test Strecke von Holger Heinke

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Männer

Fitneßklasse
Altersklassen-
20
-
29
30
-
39
40
-
49
50
-
59
60
-
>

In 12 Minuten zurückgelegte Strecke in Metern:

VI

sehr schwach
<
-
1.950
<
-
1.900
<
-
1.800
<
-
1.650
<
-
1.350
V schwach
1.950
-
2.100
1.900
-
2.100
1.800
-
2.000
1.650
-
1.850
1.350
-
1.650
IV ausreichend
2.100
-
2.400
2.100
-
2.300
2.000
-
2.200
1.850
-
2.100
1.650
-
1.900
III befriedigend
2.400
-
2.600
2.300
-
2.500
2.200
-
2.450
2.100
-
2.300
1.900
-
2.100
II gut
2.600
-
2.800
2.500
-
2.700
2.450
-
2.650
2.300
-
2.550
2.100
-
2.500
I sehr gut
>
-
2.800
>
-
2.700
>
-
2.650
>
-
2.550
>
-
2.500


< = weniger als; > = mehr als.

 

Frauen

Fitneßklasse
Altersklassen-
20
-
29
30
-
39
40
-
49
50
-
59
60
-
>

In 12 Minuten zurückgelegte Strecke in Metern:

VI

sehr schwach
<
-
1.550
<
-
1.500
<
-
1.400
<
-
1.350
<
-
1.250
V schwach
1.550
-
1.750
1.500
-
1.700
1.400
-
1.600
1.350
-
1.500
1.250
-
1.400
IV ausreichend
1.750
-
1.950
1.700
-
1.900
1.600
-
1.800
1.500
-
1.700
1.400
-
1.600
III befriedigend
1.950
-
2.150
1.900
-
2.050
1.800
-
2.000
1.700
-
1.900
1.600
-
1.750
II gut
2.150
-
2.350
2.050
-
2.250
2.000
-
2.150
1.900
-
2.100
1.750
-
1.900
I sehr gut
>
-
2.350
>
-
2.250
>
-
2.150
>
-
2.100
>
-
1.900

<= weniger als; > = mehr als.

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